Comment fonctionne RITMO® ?
La technique RITMO® repose sur des mouvements des yeux, associés à des stimulations bilatérales alternées (visuelles, auditives ou tactiles), qui facilitent le retraitement des émotions et souvenirs inconfortables.
En revisitant certaines situations dans un cadre sécurisé, vous permettez à votre esprit de traiter et de transformer ces émotions.
RITMO® aide ainsi à réduire les réactions de stress et d’anxiété associées aux souvenirs difficiles, pour retrouver un sentiment de calme et de sécurité.
Imaginez la méthode RITMO® comme un outil permettant de prendre davantage de recul vis-à-vis de certains souvenirs difficiles : elle vous aide à « décoller » les émotions négatives de certains souvenirs pour que ces derniers perdent leur emprise sur vous.
Vous avez des souvenirs ou des émotions qui vous pèsent
et vous freinent dans votre quotidien ?
RITMO®1 est une méthode
de gestion émotionnelle inspirée de l’EMDR2
Elle est particulièrement utilisée pour apaiser des souvenirs difficiles, alléger des émotions intenses et libérer des blocages émotionnels. Cette approche douce et efficace est souvent intégrée aux séances de coaching pour vous permettre d’avancer plus sereinement
1 – Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires
2 – Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Imaginez que vous ressentez une forte émotion face à une expérience passée difficile. Avec RITMO®, nous pouvons :
Explorer en toute sécurité
Ensemble, nous revisitons ce souvenir, dans un espace bienveillant et sans jugement, pour y poser un regard nouveau.
Abaisser l’emprise de ces émotions
Avec des mouvements doux et des stimulations spécifiques, nous aidons votre esprit à se libérer de ces émotions
Alléger l’intensité émotionnelle
De nombreuses personnes rapportent une diminution progressive de l’intensité émotionnelle associée à certains souvenirs.
RITMO® :
Transformez votre passé pour construire votre avenir
RITMO® vous accompagne pour alléger le poids de vos souvenirs et libérer votre potentiel.
Grâce à cette technique, les émotions qui vous freinaient deviennent des ressources positives.
Vous retrouvez confiance et clarté, prêt(e) à avancer sereinement vers de nouveaux objectifs et à accueillir chaque étape de votre vie avec un esprit renouvelé.
Catherine Edel - Hypnothérapeute 